ABSTRACT
SUMMARY: Few international studies have analyzed the characteristics of elite wheelchair curlers competing on the international stage. This study aims to investigate the physical fitness parameters of elite Chinese wheelchair curlers and explore the corresponding training enlightenment. Sixteen wheelchair curlers from the Chinese national team, including six male and two female Winter Paralympic gold medalists, were selected as research participants. The following parameters were measured: age, training age, height, weight, body fat percentage, grip strength, absolute bench press strength, and 5-km wheelchair push-timing test. Compared with ordinary curlers of the Chinese wheelchair curling team, elite curlers were older in age and training age; male curlers were shorter, whereas female curlers were taller. However, their weight and body fat percentage were lower, and their grip strength, absolute strength in the bench press, and 5-k wheelchair push-timing test were better. From an athlete development and physical training perspective, wheelchair curlers should increase training years in order to accumulate competition experience. Additionally, these athletes should manage their body weight and fat percentage, and improve their upper limb strength and aerobic capacity.
Pocos estudios internacionales han analizado las características de los curlers en silla de ruedas de élite que compiten en el escenario internacional. Este estudio tiene como objetivo investigar los parámetros de aptitud física de los bigudíes chinos en silla de ruedas de élite y explorar la iluminación del entrenamiento correspondiente. Se seleccionaron como participantes de la investigación dieciséis curlers en silla de ruedas del equipo nacional chino, incluidos seis medallistas de oro masculinos y dos femeninos de los Juegos Paralímpicos de Invierno. Se midieron los siguientes parámetros: edad, edad de entrenamiento, altura, peso, porcentaje de grasa corporal, fuerza de agarre, fuerza absoluta en press de banca y prueba de sincronización de empuje en silla de ruedas de 5 km. En comparación con los curlers ordinarios del equipo chino de curling en silla de ruedas, los curlers de élite eran mayores en edad y tiempo de entrenamiento; Los curlers masculinos eran más bajos, mientras que las mujeres eran más altas. Sin embargo, su peso y porcentaje de grasa corporal fueron menores, y su fuerza de agarre, fuerza absoluta en press de banca y prueba de sincronización de empuje en silla de ruedas de 5-k fueron mejores. Desde la perspectiva del desarrollo del atleta y del entrenamiento físico, los curlers en silla de ruedas deberían aumentar los años de entrenamiento para acumular experiencia en competencia. Además, estos deportistas deben controlar su peso corporal y porcentaje de grasa, y mejorar la fuerza de sus miembros superiores y su capacidad aeróbica.
Subject(s)
Humans , Male , Female , Adult , Sports , Wheelchairs , Physical Fitness , AnthropometryABSTRACT
ABSTRACT Objective: Analyze the effects of high-intensity interval training (HIIT) on cardiometabolic parameters, and cardiorespiratory fitness to compile the most used HIIT training types in adults with spinal cord injury (SCI). Methods: This is a systematic review of searches performed in the electronic databases PubMed / Medline, Science Direct, and Google Scholar. Studies included I) needed to apply HIIT training II) adults with SCI to analyze III) cardiometabolic aspects and cardiorespiratory fitness. Two independent reviewers selected the articles for inclusion, extracted their data, and assessed their methodological quality. Results: 654 studies were found. Thus, 12 studies, 11 pre- and post-intervention, and one control group (CG) with 106 participants were analyzed. Pre- and post-HIITT intervention results revealed significant improvement in cardiorespiratory fitness and cardiometabolic aspects (VO2peak, LDH, HDL, insulin resistance). In addition, GC results revealed significant improvement in cardiorespiratory fitness observed in the intervention group (HIIT) compared to the moderate-low intensity (GC) group. Seven studies used the arm ergometer as the primary exercise modality. Two studies described functional electrical stimulation (FES) performed with the arm ergometer plus electrical stimulation in the lower limbs. None reported heart rate dynamics during the study period. Conclusion: High-intensity interval training improves physical fitness and cardiometabolic health in adults with SCI. Evidence level II; Systematic Review of level II studies.
RESUMEN Objetivo: Analizar los efectos del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) sobre los parámetros cardiometabólicos, fitness cardiorrespiratorio y recopilar los tipos de HIIT más utilizados en el entrenamiento en adultos con lesión medular (LME). Métodos: Se trata de una revisión sistemática, para lo cual se realizaron búsquedas en bases de datos electrónicas PubMed/Medline, Science Direct y Google Scholar. Se incluyeron estudios que I) necesitaban aplicar entrenamiento HIIT en II) adultos con SCI y analizar III) aspectos cardiometabólicos y aptitud cardiorrespiratoria. Dos revisores independientes seleccionaron los artículos para su inclusión, extrajeron sus datos y evaluaron su calidad metodológica. Resultados: De los 654 estudios encontrados, se analizaron 12 estudios, 11 pre y post intervención y 1 grupo control (GC) con un total de 106 participantes. Los resultados previos y posteriores a la intervención HIIT revelaron una mejora significativa en la aptitud cardiorrespiratoria y los aspectos cardiometabólicos (VO2pico, LDH, HDL, resistencia a la insulina). Los resultados de GC revelaron una mejora significativa en la aptitud cardiorrespiratoria observada del grupo de intervención (HIIT) en comparación con el grupo de intensidad moderada-baja (GC). Siete estudios utilizaron el ergómetro de brazo como la modalidad principal de ejercicio. Dos estudios describieron la estimulación eléctrica funcional (EEF) realizada con el ergómetro de brazo más la estimulación eléctrica en los miembros inferiores. Ninguno informó la dinámica de la frecuencia cardíaca durante el período de estudio. Conclusiones: El entrenamiento intervalos de alta intensidad mejora la condición física y la salud cardiometabólica en adultos con LME. Evidencia de nivel II; Revisión sistemática de estudios de nivel II.
RESUMO Objetivo: Analisar os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) nos parâmetros cardiometabólicos, aptidão cardiorrespiratória e compilar os tipos de HIIT mais utilizados no treinamento em adultos com lesão da medula espinhal (LME). Métodos: Trata-se de revisão sistemática, para a qual foram realizadas pesquisas nas bases de dados eletrônicas PubMed / Medline, Science Direct e Google Scholar. Foram incluídos estudos em que I) o treinamento HIIT era aplicado em II) adultos com LME e analisaram III) os aspectos cardiometabólicos e aptidão cardiorrespiratória. Dois revisores independentes selecionaram os artigos para a inclusão, extraindo seus dados e avaliarando a sua qualidade metodológica. Resultados: 654 estudos foram encontrados. Desses, 12 estudos, 11 pré e pós intervenção e 1 grupo controle (GC) com um total de 106 participantes foram analisados. Resultados pré e pós intervenção de HIIT revelaram significante melhora na aptidão cardiorrespiratória e aspectos cardiometabólicos (VO2pico, LDH, HDL, resistência à insulina). Resultados do GC revelaram uma significativa melhoria na aptidão cardiorrespiratória observada no grupo de intervenção (HIIT) em relação ao grupo de intensidade moderada-baixa (GC). Sete estudos usaram o ergômetro de braço como modalidade de exercício primária. Dois estudos descreveram a estimulação elétrica funcional (EEF) realizada com o ergômetro de braço adicionando estimulação elétrica nos membros inferiores. Nenhum relatou a dinâmica da frequência cardíaca durante o período do estudo. Conclusão: O treinamento intervalado de alta intensidade melhora a aptidão física e a saúde cardiometabólica em adultos com LME. Nível de evidência II; Revisão sistemática de Estudos de Nível II.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Talent detection is a dynamic and multifactorial process that must start at school. Objective: Create a mathematical model for evaluating the sporting potential of schoolchildren for athletics in speed, throwing, and endurance events and to test its psychometric properties. Methods: 2871 schoolchildren of both sexes, from 11 to 17 years old, from a military school participated. Between 2015 and 2019, students were submitted to a multidimensional battery of tests containing anthropometric, physical-motor, psychological, socio-environmental, maturational, and performance indicators. In addition, ten teachers evaluated the students regarding the intangibles aspects of their sporting potential and the expectation of future success during this period. Adopting analytical and heuristic procedures, the Gold Score Athletics was created - linear, hybrid (tests + coaches´ eye), and weighted index, according to each indicator's importance, depending on the event type. Results: In the model validation sample (n = 1384), 13.9%, 16.6%, and 11.7% of boys and 10.9%, 10.1%, and 9.1% of girls were classified as high potential (Gold Score ≥ 60) for speed, throwing and endurance events, respectively. Internal consistency (r = 0.76 to 0.82) and diagnostic stability were high (r = 0.72 to 0.81). The Gold Score Athletics for sprinters, throwers, and long-distance runners, both for boys and girls, was higher in students selected for a national competition when compared to those not selected (p < 0.001; d: 0.95 a 1.44) - construct validity - and higher in medalists in an athletics competition, held two years after diagnosis, when compared to non-medalists (p < 0.05; d: 0.62 a 1.87) - predictive validity. Conclusion: The Gold Score Athletics is a valid and reliable scientific model for evaluating the sport's potential of schoolchildren, being useful in the talents detection for Athletics. Level of Evidence II; Diagnostic study.
RESUMEN Introducción: La detección de talentos es un proceso dinámico y multifactorial que debe iniciarse en la escuela. Objetivo: Crear un modelo matemático para evaluar el potencial deportivo de escolares para pruebas de velocidad, lanzamiento y resistencia en atletismo, y probar sus propiedades psicométricas. Métodos: Participaron 2871 escolares de ambos sexos de 11 a 17 años de una escuela militar. Los estudiantes fueron sometidos a una batería de pruebas multidimensionales, que contenían indicadores antropométricos, físico-motores, psicológicos, socioambientales, madurativos y de desempeño. 10 docentes evaluaron a los alumnos sobre los aspectos intangibles del potencial deportivo y la expectativa de éxito futuro. Adoptando procedimientos analíticos y heurísticos, se creó el Gold Score Athletics, índice lineal, híbrido (pruebas + mirada del profesor) y ponderado, según la importancia de cada indicador según el tipo de prueba. Resultados: En la muestra de validación del modelo (n = 1384), el 13,9%, 16,6% y 11,7% de los niños y el 10,9%, 10,1% y 9,1% de las niñas fueron clasificados como de alto potencial (Gold Score ≥ 60) en velocidad, lanzamiento y eventos de resistencia. La consistencia interna (r = 0,76 a 0,82) y la estabilidad diagnóstica fueron altas (r = 0,72 a 0,81). El Gold Score Athletics para velocistas, lanzadores y corredores de fondo, para ambos sexos, fue mayor en los estudiantes seleccionados para una competición nacional en comparación con los no seleccionados (p < 0.001; d: 0,95 a 1,44) - validez del constructo - y mayor en medallistas en una competición de atletismo, realizada dos años después del diagnóstico, en comparación con los no medallistas (p < 0,05; d: 0,62 a 1,87) - validez predictiva. Conclusión: El Gold Score Athletics es un modelo científico válido y fiable para evaluar el potencial deportivo de los escolares, siendo útil en la detección de talentos para el Atletismo. Nivel de Evidencia II; Estudio diagnóstico.
RESUMO Introdução: A detecção de talentos é um processo dinâmico e multifatorial que deve começar pela escola. Objetivo: Criar um modelo matemático de avaliação do potencial esportivo de escolares para as provas de velocidade, lançamentos e resistência no atletismo, e testar as suas propriedades psicométricas. Métodos: Participaram 2871 escolares de ambos os sexos de 11 a 17 anos de um colégio militar. Os alunos foram submetidos a uma bateria de testes multidimensionais, contendo indicadores antropométricos, físico-motores, psicológicos, socioambientais, maturacionais e de desempenho. 10 professores avaliaram os alunos quanto aos aspectos intangíveis do potencial esportivo e a expectativa de sucesso futuro. Adotando procedimentos analíticos e heurísticos, criou-se o Gold Score Athletics - índice linear, híbrido (testes + olho do treinador) e ponderado, de acordo com a importância de cada indicador em função do tipo de prova. Resultados: Na amostra de validação do modelo (n = 1384), 13,9%, 16,6% e 11,7% dos meninos e 10,9%, 10,1% e 9,1% das meninas foram classificados como elevado potencial (Gold Score ≥ 60) para provas de velocidade, lançamentos e resistência respectivamente. A consistência interna (r = 0,76 a 0,82) e estabilidade do diagnóstico foram elevadas (r = 0,72 a 0,81). O Gold Score Athletics para velocistas, lançadores e corredores de longa distância, para ambos os sexos, foi maior nos estudantes selecionados para uma competição nacional quando comparados aos não selecionados (p < 0,001; d: 0,95 a 1,44) - validade de construto - e maior nos medalhistas em uma competição de Atletismo, realizada dois anos após o diagnóstico, quando comparados aos não medalhistas (p < 0,05; d: 0,62 a 1,87) - validade preditiva. Conclusão: O Gold Score Athletics é um modelo científico válido e fidedigno de avaliação do potencial esportivo de escolares, sendo útil na detecção de talentos para o Atletismo. Nível de Evidência II; Estudo diagnóstico.
ABSTRACT
Objetivo: Verificar a efetividade do monitoramento remoto da enfermagem associada a um programa multi-profissional de tratamento de obesidade na melhora dos biomarcadores cardiometabólicos e indicadores da aptidão física relacionada à saúde de adultos com obesidade acompanhados durante a pandemia da COVID-19. Métodos: Estudo caracterizado como um Ensaio Clínico Pragmático, realizado em um município do Sul do Brasil, com 22 mulheres, com idade entre 18 e 50 anos, portadores de telefone celular com acesso ao aplicativo WhatsApp® durante 16 semanas. Foram realizadas avaliações pré e pós intervenção por meio de exames labo-ratoriais, capazes de determinar os biomarcadores cardiometabólicos: HDL, triglicerídeos, LDL, colesterol total, glicemia, hemoglobina glicada, insulina, Homa-IR, Homa-β, PCR-us; e de testes capazes de avaliar os níveis da aptidão física relacionada à saúde: composição corporal, aptidão cardiorrespiratória, força muscular e flexibili-dade. Os dados obtidos foram analisados através do teste t para amostras pareadas e correlacionados a partir do valor de delta absoluto de cada variável por meio da correlação de Pearson. Os resultados foram considerados significantes quando o valor de p foi < 0,05. Este estudo possui parecer favorável do Comitê Nacional de Ética em Pesquisas. Resultados: Foram observadas melhoras significativas nos níveis de glicemia, insulina, Homa-IR e HDL, bem como nos indicadores de aptidão cardiorrespiratória e força muscular. Conclusão: O monitoramento remoto da enfermagem associado a um programa multiprofissional de tratamento de obesidade é uma inter-venção efetiva na melhoria dos biomarcadores cardiometabólicos e dos indicadores da AFRS.
Objetivo: Evaluar la efectividad del monitoreo remoto de enfermería, en asociación con un programa multiprofesional de tratamiento de la obesidad, para mejorar los biomarcadores cardiometabólicos y los indicadores de aptitud física relacionados con la salud en adultos obesos durante la pandemia de COVID-19.Métodos: Se llevó a cabo un Ensayo Clínico Pragmático en un municipio del sur de Brasil, con la participación de 22 mujeres de edades comprendidas entre los 18 y 50 años, que contaban con teléfonos móviles con acceso a la aplicación WhatsApp® durante un período de 16 semanas. Se realizaron evaluaciones pre y postintervención mediante exámenes de laboratorio, que permitieron determinar los biomarcadores cardiometabólicos: HDL, triglicéridos, LDL, colesterol total, glucemia, hemoglobina glucosilada, insulinemia, Homa-IR, Homa-β, hs-CRP; y pruebas para evaluar los niveles de aptitud física relacionados con la salud: composición corporal, aptitud cardiorrespiratoria, fuerza muscular y flexibilidad. Los datos obtenidos se analizaron utilizando la prueba t para muestras pareadas y se correlacionaron mediante la correlación de Pearson, a partir del valor delta absoluto de cada variable. Se consideraron resultados significativos cuando el valor de p fue < 0,05. Este estudio recibió la aprobación del Comité Nacional de Ética en Investigación.Resultados: Se observaron mejoras significativas en los niveles de glucosa en sangre, insulina, Homa-IR y HDL, así como en los indicadores de aptitud cardiorrespiratoria y fuerza muscular.Conclusión: El monitoreo remoto de enfermería, en asociación con un programa multidisciplinario de tratamiento de la obesidad, resulta en una intervención eficaz para mejorar los biomarcadores cardiometabólicos y los indicadores de aptitud física relacionados con la salud.
Objective: To verify the effectiveness of remote nursing monitoring associated with a multi-professional obesity treatment program to improve cardiometabolic biomarkers and health-related physical fitness indicators in obese adults followed during the COVID-19 pandemic. Methods: The study was characterized as a Pragmatic Clinical Trial, carried out in a municipality in the south of Brazil. It involved 22 women aged between 18 and 50 years, who had cell phones with access to the WhatsApp® application for 16 weeks. Pre- and post-intervention evaluations were carried out through laboratory tests capable of determining cardiometabolic biomarkers: HDL, triglycerides, LDL, total cholesterol, glycemia, glycated hemoglobin, insulinemia, Homa-IR, Homa-β, hs-CRP. As well as tests capable of assessing the levels of physical fitness related to health: body composition, cardiorespiratory fitness, muscle strength and flexibility. The data obtained were analyzed using the t-test for paired samples and correlated from the absolute delta value of each variable using Pearson's correlation. Results were considered significant when the p value was <0.05. This study received a favorable opinion from the National Research Ethics Committee. Results: The study observed significant improvements in blood glucose, insulin, Homa-IR and HDL levels, as well as in indicators of cardiorespiratory fitness and muscle strength. Conclusion: Remote nursing monitoring associated with a multidisciplinary obesity treatment program is an effective intervention for improving cardiometabolic biomarkers and AFRS indicators.
ABSTRACT
El objetivo del estudio fue determinar la condición física, composición corporal y el somatotipo en deportistas colombianos. Participaron 618 deportistas (Mujeres 25,89%), con edad de 14 a 22 años. Se tomaron medidas cinantropométricas y se realizaron pruebas de resistencia cardiovascular en tapiz rodante, salto squat jump y contramovimiento, flexibilidad sit and reach y abdominales en 1min. Los deportistas del grupo de deportes de marca y precisión obtuvieron el porcentaje de grasa y porcentaje de masa ósea más altos, mientras el grupo de deportes de combate fue el índice de masa corporal, la capacidad aeróbica, la fuerza de resistencia abdominal y los saltos; en el grupo de deportes de pelota fue el porcentaje de recuperación, y en el grupo de tiempo y marca, sobresalió el porcentaje de masa muscular y la flexibilidad. El somatotipo predominante fue mesomórfico. Los resultados más altos en cada variable dependieron de la disciplina deportiva practicada.
The objective of this study was to determine the physical condition, body composition, and somatotype in Colombian athletes. 618 athletes participated (Women 25.89%), from 14 to 22 years old. Cynanthropometric measurements were taken, and cardiovascular endurance tests were performed on treadmill, as well as squat jumps and counter movements, the sit and reach flexibility test and the amount of sit ups in 1 min. The athletes in the brand and precision sports group had the highest percentage of fat and bone mass, while the combat sports group had the highest body mass index, aerobic capacity, abdominal resistance strength, and jumping; in the ball sports group the highest percentage was the recovery time; and in the time and brand group, the percentage of muscle mass and flexibility stood out. The predominant somatotype was mesomorphic. The highest results in each variable depended on the sports discipline they practiced.
O objetivo do estudo foi determinar a condição física, composição corporal e somatotipo em atletas colombianos. Participaram 618 atletas (Mulheres 25,89%), com idades entre 14 e 22 anos. Vinte medidas cineantropométricas foram realizadas e testes de resistência cardiovascular foram realizados em esteira, agachamento salto e contramovimento, sentar e alcançar flexibilidade e abdominais em 1 min. Atletas do grupo de esportes de marca e de precisão tiveram o maior percentual de gordura e massa óssea, enquanto o grupo de esportes de combate apresentou o maior índice de massa corporal, capacidade aeróbica, força de resistência abdominal e saltos; no grupo de esportes com bola foi o percentual de recuperação, e no grupo tempo e marca, o percentual de massa muscular e flexibilidade se destacaram. O somatotipo predominante foi o mesomórfico. Os maiores resultados em cada variável dependeram do esporte praticado.
ABSTRACT
ABSTRACT The study aims to evaluate the perception of health, quality of life and functional capacity during six months after COVID-19-related hospitalization. This is a prospective longitudinal study carried out at Universidade São Judas Tadeu (USJT) in partnership with the Instituto Ânima Brasil. Thirteen adult participants, including young and older adults, were evaluated, had a confirmed diagnosis of COVID-19 and were hospitalized. A characterization and interdisciplinary questionnaire built by the researchers was used to assess health perception, quality of life, and functional capacity of participants. In this study, participants were followed for a 6-month period and the main results obtained were: the identification of a significant increase in walking time after three months (p=0.002) as well as an improvement in the perception of quality of life (p=0.002). In addition, the levels of tiredness and physical activity were evaluated; the mean responses were "little tired" and "irregularly active," respectively, and remained unchanged over six months. Considering that patients who were hospitalized due to COVID-19 showed a reduction in the perception of quality of life and walking time soon after the hospital period, it was identified that over time they tend to improve these perceptions.
RESUMEN El objetivo de este estudio fue evaluar la percepción de salud, calidad de vida y capacidad funcional durante seis meses posteriores a la hospitalización por COVID-19. Se trata de un estudio prospectivo longitudinal, realizado en la Universidade São Judas Tadeu (USJT) y el Instituto Ânima Brasil. Se evaluaron a trece participantes, entre adultos jóvenes y adultos mayores, que tenían diagnóstico confirmado del COVID-19 y se encontraban hospitalizados por complicaciones de esa enfermedad. Se utilizó un cuestionario de caracterización e interdisciplinario elaborado por los investigadores para evaluar la percepción de salud, la calidad de vida y la capacidad funcional de los participantes. En este estudio se realizó seguimiento de los participantes durante un período de seis meses, y los principales resultados fueron: un significativo aumento en el tiempo de caminata después de tres meses (p=0,002), así como una mejora en la percepción de la calidad de vida (p=0,002). Además, se evaluaron los niveles de cansancio y de actividad física, y las respuestas medias fueron "poco cansado" e "irregularmente activo", las cuales se mantuvieron sin cambios durante seis meses. Considerando que los pacientes que fueron hospitalizados por COVID-19 presentaron una reducción en la percepción de calidad de vida y en el tiempo de marcha tras el período en el hospital, se identificó que con el tiempo tienden a mejorar estas percepciones.
RESUMO O objetivo do estudo foi avaliar a percepção de saúde, a qualidade de vida e a capacidade funcional dos pacientes durante seis meses após a internação por COVID-19. Trata-se de um estudo de delineamento prospectivo longitudinal realizado na Universidade São Judas Tadeu (USJT) em parceria com o Instituto Ânima Brasil. Foram avaliados 13 participantes adultos, entre jovens e idosos, que apresentaram diagnóstico confirmado de COVID-19 e foram internados. Foi utilizado um questionário de caracterização e interdisciplinar construído especificamente para inquirir a percepção de saúde, a qualidade de vida e a capacidade funcional dos participantes. Neste estudo, eles foram acompanhados no período de seis meses, e os principais resultados obtidos foram: a identificação do aumento significativo no tempo de caminhada após três meses (p=0,002), bem como a melhora na percepção de qualidade de vida (p=0,002). Além disso, foram avaliados os níveis de cansaço e de prática de atividade física, e as respostas médias foram, respectivamente, "pouco cansaço" e "irregularmente ativo", as quais se mantiveram inalteradas ao longo de seis meses. Tendo em vista que os pacientes que foram submetidos à internação hospitalar devido à COVID-19 apresentaram redução da percepção de qualidade de vida e do tempo de caminhada logo após o período hospitalar, foi identificado que, com o decorrer do tempo, eles demonstraram tendência de melhora dessas percepções.
ABSTRACT
Introducción. La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por dolor musculoesquelético generalizado que puede producir deterioro en la capacidad cardiorrespiratoria; sin embargo, hasta la fecha no está claro cuál es el compromiso cardiorrespiratorio en los pacientes con esta condición. Objetivos. Determinar la capacidad cardiorrespiratoria de los pacientes con fibromialgia y analizar las diferencias con controles sanos. Métodos. Se realizó una búsqueda sistemática en las bases de datos PubMed, Web of Science, ScienceDirect, Redalyc, Scopus, Lilacs y Google Scholar. Se incluyeron estudios observacionales publicados en inglés, español y portugués que evaluaran la capacidad cardiorrespiratoria en pacientes con fibromialgia en comparación con sujetos sanos. La calidad metodológica se evaluó mediante la escala Newcastle-Ottawa. Bajo un modelo de efectos aleatorios, el tamaño del efecto combinado se calculó con la diferencia de medias estandarizadas y su intervalo de confianza del 95%; la heterogeneidad se analizó mediante la prueba I-cuadrado (I2). Se realizó análisis de subgrupos para evaluar la influenciadel tipo de prueba de ejercicio clínica utilizada. Resultados. Se incluyeron 14 estudios, con un total de 1.623 participantes (todos de sexo femenino), que cumplieron los criterios de inclusión. Se encontró una diferencia significativa en la distancia recorrida en la prueba de la caminata de seis minutos en mujeres con fibromialgia en comparación con mujeres sanas. Los estudios con ergoespirometría presentaron resultados no concluyentes. Conclusiones. Los pacientes con fibromialgia presentan una menor capacidad cardiorrespiratoria en la prueba de la caminata de seis minutos en comparación con los controles sanos. En este sentido, se necesitan investigaciones que permitan establecer métodos adecuados de medición de la aptitud cardiorrespiratoria que tengan en cuenta las condiciones particulares de los pacientes con esta enfermedad.
Introduction. Fibromyalgia is a chronic disease characterized by widespread musculoskeletal pain that can lead to deterioration in cardiorespiratory capacity; however, to date it is not clear what the cardiorespiratory compromise is in patients with this condition. Objectives. To determine the cardiorespiratory capacity of patients with fibromyalgia and analyze the differences with healthy controls. Methods: A systematic search was performed in PubMed, Web of Science, ScienceDirect, Redalyc, Scopus, Lilacs and Google Scholar databases. Observational studies published in English, Spanish and Portuguese that assessed the car-diorespiratory capacity in patients with fibromyalgia compared with healthy subjects were included. The methodolog-ical quality was assessed using the Newcastle-Ottawa scale. Under a random-effects model, the pooled effect size was calculated with the standardized mean difference and its 95% confidence interval; heterogeneity was analyzed using the I-square (I2) test. Subgroup analyses were performed to assess the influence of the type of clinical exercise testing used. Results. 14 studies, with a total of 1623 participants (all women), that met the inclusion criteria were included. A sig-nificant difference in distance covered on the six-minute walk test was found in women with fibromyalgia compared with healthy women. the studies with ergospirometry showed inconclusive results. Conclusions. Patients with fibromyalgia have lower cardiorespiratory capacity on the six-minute walk test compared to healthy controls. In this sense, research is needed to establish adequate methods of measuring cardiorespiratory fitness that take into account the particular conditions of the patients with this disease.
Subject(s)
Humans , FemaleABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Childhood obesity is increasing and, as a consequence, it generates health complications resulting from sedentary behavior and low levels of physical fitness. There are few studies involving children, metabolic and cardiorespiratory profiles, and soccer. Objective: The purpose was to measure the effects of a 12-week recreational small-sided soccer program on cardiometabolic risk and individual responses to cardiometabolic risk factors in overweight or obese boys. Methods: Thirteen boys aged 8-12 years (34.9±11.6% body fat) participated in a 12-week recreational small-sided soccer training program with two 80-minute sessions per week at intensities over 80% of the maximal heart rate. Anthropometric characteristics, cardiorespiratory fitness, metabolic profile, individual responses to peak oxygen uptake (VO2peak), maximal workload (Wmax), fasting blood glucose, insulin, HOMA-IR, LDL-C, HDL-C, TC, and TG were measured both pre- and post-training. Results: Considering the individual responses of the participants, recreational soccer training was effective in improving variations in maximum power and exhaustion time, as well as promoting at least one beneficial change in cardiometabolic risk factors in 84% of the overweight or obese children. There were no differences between pre- and post-program anthropometric characteristics, metabolic profiles, or VO2peak values. Conclusion: Twelve-week recreational small-sided soccer programs were able to improve maximal power and anaerobic capacity and maintain cardiometabolic risk factor levels in overweight and obese boys. Level of evidence I; High-quality prospective study (all patients were enrolled at the same stage of disease, with >80% of patients enrolled) .
RESUMEN Introdução: La obesidad infantil está aumentando y, como consecuencia, genera complicaciones de salud derivadas del comportamiento sedentario y de los bajos niveles de aptitud física. Existen pocos estudios sobre niños, perfiles metabólicos, cardiorrespiratorios y fútbol. Objetivo: El objetivo fue medir los efectos de un programa de fútbol recreativo reducido de 12 semanas sobre el riesgo cardiometabólico y respuestas individuales en niños con sobrepeso u obesos. Métodos: Trece niños de 8 a 12 años (34,9 ± 11,6% de grasa corporal) participaron en un programa de entrenamiento de fútbol recreativo reducido de 12 semanas con dos sesiones de 80 minutos por semana a intensidades superiores al 80% de la frecuencia cardíaca máxima. Se midieron las características antropométricas, la aptitud cardiorrespiratoria, el perfil metabólico y las respuestas individuales del consumo máximo de oxígeno (VO2pico), la carga de trabajo máxima (Wmax), la glucemia y la insulina en ayunas, HOMA-IR, LDL-C, HDL-C, CT y TG antes y después del entrenamiento. Resultados: Teniendo en cuenta las respuestas individuales, el entrenamiento de fútbol recreativo fue eficaz para mejorar las variaciones de potencia máxima y el tiempo hasta el agotamiento, así como para promover al menos un cambio beneficioso en los factores de riesgo cardiometabólico en el 84% de los niños con sobrepeso u obesidad. No hubo diferencias entre las características antropométricas, los perfiles metabólicos o el pico de VO2 antes y después del programa. Conclusões: Doce semanas de programas de fútbol recreativo reducido fueron capaces de mejorar la potencia máxima y la capacidad anaeróbica, así como de mantener los niveles de factores de riesgo cardiometabólicos en niños con sobrepeso y obesidad. Nível de evidência I; Estudo prospectivo de alta qualidade (todos os pacientes foram inscritos no mesmo estágio da doença, com > 80% dos pacientes inscritos) .
RESUMO Introdução: A obesidade infantil está aumentando e, como consequência, gera complicações de saúde decorrentes do comportamento sedentário e baixos níveis de aptidão física. Existem poucos estudos que envolvem crianças, perfis metabólicos e cardiorrespiratórios e futebol. Objetivo: O objetivo foi medir os efeitos de um programa de futebol recreativo reduzido de 12 semanas sobre o risco cardiometabólico e respostas individuais em meninos com sobrepeso ou obesos. Métodos: Treze meninos de 8 a 12 anos (34,9 ± 11,6% de gordura corporal) participaram de um programa de treinamento de futebol recreativo reduzido de 12 semanas com duas sessões de 80 minutos por semana em intensidades acima de 80% da frequência cardíaca máxima. As características antropométricas, a aptidão cardiorrespiratória, o perfil metabólico e as respostas individuais do pico de consumo de oxigênio (VO2pico), carga máxima de trabalho (Wmáx), glicemia e insulina em jejum, HOMA-IR, LDL-C, HDL-C, CT e TG foram medidos pré e pós-treinamento. Resultados: considerando as respostas individuais dos participantes, o treinamento recreativo de futebol foi eficaz para melhorar as variações da potência máxima e do tempo até a exaustão, bem como promover pelo menos uma alteração benéfica nos fatores de risco cardiometabólico em 84% das crianças com sobrepeso ou obesidade. Não houve diferenças entre as características antropométricas pré e pós-programa, perfis metabólicos ou VO2pico. Conclusões: Doze semanas de programas de futebol recreativo reduzido foram capazes de melhorar a potência máxima e a capacidade anaeróbica, bem como manter os níveis de fatores de risco cardiometabólicos em meninos com sobrepeso e obesos. Nível de evidência I; Estudo prospectivo de alta qualidade (todos os pacientes foram inscritos no mesmo estágio da doença, com > 80% dos pacientes inscritos) .
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction With the development of increasingly competitive sports, coaches began experimenting with new methods for training athletes. Although among the most explored training methods is core strength training, a set of muscle groups that stabilize the trunk and hips, there are few studies on the effectiveness of this training dedicated to sprinters. Objective This paper investigates the training method of sprinters based on core strength training, studying the method and its influence on athletes' performance. Methods Sixteen athletes with similar technical levels and physical fitness were selected, and professional coaches were invited to test the training samples. The athletes were randomly assigned to the experimental and control group (8 in each). The experimental group received core strength training for eight weeks, while the control group received general training. Results Off-core training affected the ankle joint angle of the support leg and the ankle joint angle of the swing leg (P < 0.01). After eight weeks of training, the performance of both groups improved without considerable differences. The high jump results of the athletes in the experimental group also improved compared to the previous training. Conclusion The physical function of athletes can be improved through core strength training to improve the sprinters' competitive level and technical ability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução Com o desenvolvimento de esportes cada vez mais competitivos, os treinadores começaram a experimentar novos métodos para a formação de atletas. Embora entre os métodos de treinamento mais explorados encontra-se o treino do core, conjunto de grupos musculares estabilizadores do tronco e quadril, há poucos estudos sobre a efetividade desse treino dedicado a atletas velocistas. Objetivo Este artigo investiga o método de treino de velocistas baseado no treinamento de força do core, estudando o método e a influência no desempenho do atleta. Métodos Foram selecionados 16 atletas com nível técnico e aptidão física similares, treinadores profissionais foram convidados a testar as amostras de treino. Os atletas foram aleatoriamente designados para o grupo experimental e controle (8 em cada). O grupo experimental recebeu treinamento de força do core por 8 semanas, enquanto o grupo controle recebeu treinamento geral. Resultados O treinamento de fora do core teve um efeito no ângulo da articulação do tornozelo da perna de apoio e no ângulo da articulação do tornozelo da perna de balanço (P < 0,01). Após oito semanas de treinamento, o desempenho de ambos grupos melhoraram sem diferenças consideráveis. Os resultados do salto em altura dos atletas do grupo experimental também melhoraram em relação ao treinamento anterior. Conclusão A função física dos atletas pode ser aprimorada através do treinamento de força do core, de modo a melhorar ainda mais o nível competitivo e a capacidade técnica dos velocistas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos desfechos do tratamento.
RESUMEN Introducción Con el desarrollo de deportes cada vez más competitivos, los entrenadores comenzaron a experimentar nuevos métodos para el entrenamiento de los atletas. Aunque entre los métodos de entrenamiento más explorados se encuentra el entrenamiento del core, un conjunto de grupos musculares que estabilizan el tronco y las caderas, hay pocos estudios sobre la eficacia de este entrenamiento dedicado a los atletas velocistas. Objetivo Este artículo investiga el método de entrenamiento de los velocistas basado en el entrenamiento de la fuerza del core, estudiando el método y la influencia en el rendimiento del atleta. Métodos Se seleccionaron dieciséis atletas con un nivel técnico y una aptitud física similares, y se invitó a entrenadores profesionales a probar las muestras de entrenamiento. Los atletas fueron asignados aleatoriamente al grupo experimental y al de control (8 en cada uno). El grupo experimental recibió un entrenamiento del core durante 8 semanas, mientras que el grupo de control recibió un entrenamiento general. Resultados El entrenamiento fuera del core tuvo un efecto sobre el ángulo de la articulación del tobillo de la pierna de apoyo y el ángulo de la articulación del tobillo de la pierna de impulso (P < 0,01). Tras ocho semanas de entrenamiento, el rendimiento de ambos grupos mejoró sin diferencias considerables. Los resultados del salto de altura de los atletas del grupo experimental también mejoraron en relación con el entrenamiento anterior. Conclusión La función física de los atletas velocistas puede mejorarse mediante el entrenamiento del core, con el fin de mejorar aún más su nivel competitivo y su capacidad técnica. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction Many athletes suffer sports injuries during exercise and are susceptible to sequelae due to a variety of post-injury complications that occur in the process of sports activities. Preventing these injuries in physical training, impacts positively on the athletes' physique. Objective Study the sports habit and regional physical fitness, exploring the prevention strategies in the main sports injuries. Methods This paper elaborates targeted questionnaires (n=568) including proportion of gender, fitness, exercise frequency, duration and intensity of current regional fitness, as well as athletes' motivations in a Chinese city. Results Current urban residents' enthusiasm for fitness is high, however due to lack of conditions, athletes tend to choose some sports with lower complexity (circuits, 65.06%; running, 48.84%; walking, 40.46%). Most of the injuries caused by these types of sports are skin abrasions. The severity of these injuries is not high. Conclusion Providing effective exercise guidance to its practitioners can improve their sports cognition, build a foundation for the professional sports system, and provide relevant knowledge about emergency treatments. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.
RESUMO Introdução Muitos atletas sofrem lesões esportivas durante o exercício e estão propensos a sequelas por uma variedade de complicações do pós-acidente que ocorre no processo das atividades esportivas. Prevenir essas lesões no treinamento físico, impacta positivamente no físico dos atletas. Objetivo Estudar o hábito esportivo e a aptidão física regional, explorando as estratégias de prevenção nas principais lesões desportivas. Métodos Este artigo elabora questionários direcionados (n=568) incluindo proporção de gênero, aptidão, frequência, duração e intensidade do exercício da aptidão regional atual, bem como as motivações dos atletas em uma cidade chinesa. Resultados O entusiasmo dos atuais moradores urbanos pela aptidão física é alto, porém devido à falta de condições, os atletas tendem a optar por alguns esportes com menor complexidade (circuitos, 65,06%; corrida, 48,84%; caminhada, 40,46%). A maioria das lesões causadas por esse tipo de esportes são abrasões de pele. A gravidade dessas lesões não é alta. Conclusão Fornecer a orientação efetiva dos exercícios para seus praticantes pode melhorar sua cognição esportiva, construir uma base para o sistema esportivo profissional e proporcionar conhecimentos relevantes sobre os tratamentos emergenciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción Muchos atletas sufren lesiones deportivas durante el ejercicio y son propensos a sufrir secuelas debido a una variedad de complicaciones posteriores a la lesión que se producen en el proceso de las actividades deportivas. Prevenir estas lesiones en el entrenamiento físico, repercute positivamente en el físico de los deportistas. Objetivo Estudiar el hábito deportivo y la aptitud física regional, explorando las estrategias de prevención en las principales lesiones deportivas. Métodos Este trabajo elabora cuestionarios específicos (n=568) que incluyen la proporción de género, la condición física, la frecuencia de ejercicio, la duración y la intensidad de la condición física regional actual, así como las motivaciones de los deportistas en una ciudad china. Resultados El entusiasmo de los residentes urbanos actuales por la aptitud física es alto, sin embargo, debido a la falta de condiciones, los atletas tienden a elegir algunos deportes de menor complejidad (circuitos, 65,06%; correr, 48,84%; caminar, 40,46%). La mayoría de las lesiones causadas por este tipo de deportes son abrasiones de la piel. La gravedad de estas lesiones no es elevada. Conclusión Proporcionar una orientación eficaz sobre el ejercicio a sus practicantes puede mejorar su cognición deportiva, construir una base para el sistema deportivo profesional y proporcionar conocimientos relevantes sobre los tratamientos de emergencia. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: the main fitness requirements of table tennis players are highly automated motor skills and a strong body control ability; this combination is believed to benefit from flexibility exercises. Objective: Study the effects of lower limb flexibility training on physical fitness in table tennis players. Methods: The controlled experiment randomly divided 20 volunteers into two groups with no statistical differences between them. The control group continued using the existing table tennis teaching program, while the experimental group adopted the optimized lower limb flexibility training program. The course design was organized according to the physical education teacher's table tennis player talent training plan. Results: In the experimental group, the number of right body turns for throwing and blocking increased to 60.41 ± 4.67 times after the experiment; the number of right body turns increased to 64.045 ± 5.22; in the control group, the number of right push and blocks increased to 56.78 ± 3.67 times after the experiment. After the experiment, the number of fixed point swing speed of the whole station increased to 64.66 ± 3.95 (P<0.05). Conclusion: Adding lower limb flexibility exercises to table tennis flexibility training has been shown to improve athletes' static and dynamic flexibility, positively optimizing players' fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: os principais requisitos de aptidão física dos jogadores de tênis de mesa são habilidades motoras altamente automatizadas e uma forte capacidade de controle corporal, acredita-se que essa combinação possa ser beneficiada com exercícios de flexibilidade. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento de flexibilidade dos membros inferiores sobre a aptidão física em jogadores de tênis de mesa. Métodos: O experimento controlado dividiu 20 voluntários, aleatoriamente, em dois grupos sem diferenças estatísticas entre si. O grupo de controle continuou a utilizar o programa de ensino do tênis de mesa existente, enquanto o grupo experimental adotou o programa de ensino de treinamento de flexibilidade dos membros inferiores otimizado. O projeto do curso foi organizado de acordo com o plano de treinamento de talentos de jogadores de tênis de mesa do professor de educação física. Resultados: No grupo experimental, o número de voltas à direita do corpo para arremesso e bloqueio aumentou para 60,41 ± 4,67 vezes após o experimento; o número de voltas à direita do corpo aumentou para 64,045 ± 5,22; no grupo de controle, o número de arremessos e bloqueios à direita aumentou para 56.78 ± 3.67 vezes após o experimento. Após o experimento, o número de velocidade de oscilação de ponto fixo de toda a estação aumentou para 64.66 ± 3.95 (P<0,05). Conclusão: Adicionar exercícios de flexibilidade dos membros inferiores ao treinamento de flexibilidade do tênis de mesa demonstrou melhorar a flexibilidade estática e dinâmica dos atletas, contribuindo positivamente para a otimização da aptidão física nos jogadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: los principales requisitos de aptitud física de los jugadores de tenis de mesa son unas habilidades motoras muy automatizadas y una gran capacidad de control corporal; se cree que esta combinación puede beneficiarse de los ejercicios de flexibilidad. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento de la flexibilidad de las extremidades inferiores en la aptitud física de los jugadores de tenis de mesa. Métodos: El experimento controlado dividió a 20 voluntarios, al azar, en dos grupos sin diferencias estadísticas entre ellos. El grupo de control siguió utilizando el programa de enseñanza de tenis de mesa existente, mientras que el grupo experimental adoptó el programa de enseñanza optimizado de entrenamiento de la flexibilidad de las extremidades inferiores. El diseño del curso se organizó de acuerdo con el plan de entrenamiento de talentos de jugadores de tenis de mesa del profesor de educación física. Resultados: En el grupo experimental, el número de giros del cuerpo derecho para lanzar y bloquear aumentó a 60,41 ± 4,67 veces después del experimento; el número de giros del cuerpo derecho aumentó a 64,045 ± 5,22; en el grupo de control, el número de empujes y bloqueos derechos aumentó a 56,78 ± 3,67 veces después del experimento. Después del experimento, el número de velocidad de swing de punto fijo de toda la estación aumentó a 64,66 ± 3,95 (P<0,05). Conclusión: Se ha demostrado que añadir ejercicios de flexibilidad de las extremidades inferiores al entrenamiento de flexibilidad del tenis de mesa mejora la flexibilidad estática y dinámica de los atletas, contribuyendo positivamente a la optimización de la aptitud física de los jugadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Optimizing the physical education training of female college students and maximizing physical fitness are considerable factors in contemporary physical education. It is believed that implementing sports nutrition can elevate the physical fitness of these female students. Objective: Explore the effects of sports nutrition on the physical fitness of female college students during their training period. Methods: 20 volunteers were randomly divided into experimental and control groups, with 10 female college students in each group. The control group had no changes in original living or training habits, while the experimental group was retrained according to the sports nutrition intervention strategy for one month. Results: In the experimental group, whose height was 161.02±5.64 cm, body weight decreased from 55.91±4.61 kg to 54.39±4.45 kg, and vital capacity increased from 44.98±8.61 ml/kg to 52.56±8.91 ml/kg. The body mass index of grip strength increased from 45.18±7.60 to 51.27±9.99 after the experiment. The 50M running time was improved from 8.27±0.49 s before the experiment to 7.98±0.53 s after the experiment, and the horizontal jump time was improved from 164.87±20.40 cm to 168.27±21.24 cm. The 800m running time was improved from 263.55±20.35 s before the experiment to 259.25±29.29 s after the experiment. Conclusion: The intervention strategy in sports nutrition can effectively maximize the gain in the results of female college students. It is indicated to be promoted to spread the optimization of physical training in colleges and universities. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A otimização do treinamento de educação física das estudantes universitárias e a maximização da aptidão física são fatores consideráveis na educação física contemporânea. Acredita-se que a implementação da nutrição esportiva possa elevar a aptidão física dessas estudantes. Objetivo: Explorar os efeitos da nutrição esportiva sobre a aptidão física de estudantes universitárias durante o período de treinamento. Métodos: 20 voluntárias foram divididas aleatoriamente em grupo experimental e controle, com 10 estudantes universitárias em cada grupo. O grupo de controle não sofreu alterações nos hábitos originais de vida ou treinamento, enquanto o grupo experimental foi readequado de acordo com a estratégia de intervenção de nutrição esportiva por um mês. Resultados: No grupo experimental, cuja altura era de 161,02±5,64 cm, o peso corporal diminuiu de 55,91±4,61 kg para 54,39±4,45 kg, e a capacidade vital aumentou de 44,98±8,61 ml/kg para 52,56±8,91 ml/kg. O índice de massa corporal da força de preensão aumentou de 45,18±7,60 para 51,27±9,99 após o experimento. O tempo de corrida de 50M foi melhorado de 8,27±0,49 s antes do experimento para 7,98±0,53 s depois do experimento, e o tempo de salto horizontal foi aprimorado de 164,87±20,40 cm para 168,27±21,24 cm. O tempo de corrida de 800m foi aprimorado de 263,55±20,35 s antes do experimento para 259,25±29,29 s após o experimento. Conclusão: A estratégia de intervenção em nutrição esportiva pode efetivamente maximizar o ganho nos resultados das estudantes universitárias. Indica-se a sua promoção visando difundir a otimização do treinamento físico nas faculdades e universidades. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La optimización del entrenamiento físico de las estudiantes universitarias y la maximización de la forma física son factores considerables en la educación física contemporánea. Se cree que la aplicación de la nutrición deportiva puede elevar la forma física de estas estudiantes. Objetivo: Explorar los efectos de la nutrición deportiva en la forma física de las estudiantes universitarias durante su periodo de entrenamiento. Métodos: Se dividió aleatoriamente a 20 voluntarias en grupos experimental y de control, con 10 estudiantes universitarias en cada grupo. En el grupo de control no se introdujeron cambios en los hábitos de vida o de entrenamiento originales, mientras que el grupo experimental fue reentrenado de acuerdo con la estrategia de intervención de nutrición deportiva durante un mes. Resultados: En el grupo experimental, cuya altura era de 161,02±5,64 cm, el peso corporal disminuyó de 55,91±4,61 kg a 54,39±4,45 kg, y la capacidad vital aumentó de 44,98±8,61 ml/kg a 52,56±8,91 ml/kg. El índice de masa corporal de la fuerza de agarre aumentó de 45,18±7,60 a 51,27±9,99 después del experimento. El tiempo de carrera de 50 m mejoró de 8,27 ± 0,49 s antes del experimento a 7,98 ± 0,53 s después del experimento, y el tiempo de salto horizontal mejoró de 164,87 ± 20,40 cm a 168,27 ± 21,24 cm. El tiempo de carrera de 800 m mejoró de 263,55±20,35 s antes del experimento a 259,25±29,29 s después del experimento. Conclusión: La estrategia de intervención en nutrición deportiva puede maximizar eficazmente la ganancia en los resultados de las estudiantes universitarias. Se indica su promoción con el objetivo de difundir la optimización del entrenamiento físico en colegios y universidades. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Swimming is a sport that requires mastery of muscle groups, breathing, and cardiopulmonary strengthening, being a complete physical activity. To improve the competitive level of its athletes, making possible better results in competitions is a frequent challenge that demands training analysis and frequent adaptations. Objective: Study the effects of current physical training on the competitive performance of athletes. Methods: Twenty-four volunteer swimmers were selected and equally distributed in two groups. The experimental group performed swimming-specific physical training according to the established training plan, and the control group performed general physical training based mainly on running. There was no difference in the duration or intensity of training between the groups. The experimental period was 8 weeks, three times a week. Results: The experimental group was superior to the control group in terms of optimizing physical function, optimizing special fitness, and improving athletic levels. Conclusion: Special physical training for athletes can improve swimmers' physical function more efficiently, improve their competitiveness and sports efficiency, and reduce sports injuries. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A natação é um esporte que exige domínio dos grupos musculares, respiração e fortalecimento cardiopulmonar, sendo uma atividade física completa. Melhorar o nível competitivo de seus atletas, possibilitando melhores resultados nas competições é um desafio frequente que exige análise de treinamento e para adaptações frequentes. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento físico atual sobre o desempenho competitivo dos esportistas. Métodos: Foram selecionados 24 nadadores voluntários, distribuídos igualmente em dois grupos. O grupo experimental realizou um treinamento físico específico para a natação de acordo com o plano de treinamento estabelecido, e o grupo de controle realizou um treinamento físico geral baseado principalmente na corrida. Não houve diferença em duração ou intensidade do treinamento entre os grupos. O período experimental foi de 8 semanas, três vezes por semana. Resultados: O grupo experimental foi superior ao grupo de controle em termos de otimização da função física, otimização da aptidão física especial e melhoria do nível atlético. Conclusão: O treinamento físico especial para atletas pode melhorar a função física dos nadadores de forma mais eficiente, melhorar seu nível competitivo e eficiência esportiva, além de reduzir lesões esportivas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La natación es un deporte que exige dominio de los grupos musculares, respiración y fortalecimiento cardiopulmonar, siendo una actividad física completa. Mejorar el nivel competitivo de sus atletas, posibilitando mejores resultados en las competiciones es un desafío frecuente que exige análisis del entrenamiento y para frecuentes adaptaciones. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento físico actual sobre el rendimiento competitivo de los atletas. Métodos: 24 nadadores voluntarios fueron seleccionados y distribuidos equitativamente en dos grupos. El grupo experimental realizó un entrenamiento físico específico para natación según el plan de entrenamiento establecido, y el grupo control realizó un entrenamiento físico general basado principalmente en la carrera. No hubo diferencias en la duración ni en la intensidad del entrenamiento entre los grupos. El periodo experimental fue de 8 semanas, tres veces por semana. Resultados: El grupo experimental fue superior al grupo de control en términos de optimización de la función física, optimización de la condición física especial y mejora del nivel atlético. Conclusión: El entrenamiento físico especial para atletas puede mejorar la función física de los nadadores de forma más eficiente, mejorar su nivel competitivo y eficiencia deportiva, y reducir las lesiones deportivas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Strength training uses loads greater than 75% of 1RM of the individual, being indicated for optimization of endurance and controlled muscular hypertrophy. It is believed that the performance of badminton players can be improved with this technique, due to the intrinsic benefits regarding the power of muscle contraction explosion. Objective: Verify the influences of strength training on the physical fitness of badminton players. Methods: 24 young volunteer badminton players were randomly selected and divided into experimental and control groups. The experimental group was trained with high-load training, and the experimental data was recorded with FirstBeat® before and after the experiment. Results: The action speed of the experimental group was reduced from 216.46km/h to 240.81km/h, while the release speed was increased from 293.79km/h to 364.25km/h. The release velocity was significantly improved, increasing the net velocity from 169.57km/h to 200.94km/h, while the control group showed no statistical change. Conclusion: Strength training was found to significantly improve the physical fitness of badminton players, significantly impacting the finishing abilities of badminton players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O treinamento de força utiliza cargas maiores que 75% de 1RM do indivíduo, sendo indicadas para otimização de endurance e hipertrofia muscular controlada. Acredita-se que o desempenho dos jogadores de badminton possa ser aprimorado com essa técnica, devido aos benefícios intrínsecos quanto ao poder de explosão da contração muscular. Objetivo: Verificar as influências do treinamento de força sobre a aptidão física dos jogadores de badminton. Métodos: 24 jovens jogadores de badminton voluntários foram aleatoriamente selecionados e divididos em grupo experimental e grupo de controle. O grupo experimental foi treinado com treinamento de alta carga, sendo os dados experimentais registrados com FirstBeat® antes e depois do experimento. Resultados: A velocidade de ação do grupo experimental foi reduzida de 216,46km/h para 240,81km/h, enquanto a velocidade de liberação foi aumentada de 293,79km/h para 364,25km/h. A velocidade de liberação foi significativamente aprimorada, aumentando a velocidade líquida de 169,57km/h para 200,94km/h, enquanto o grupo de controle não apresentou alterações estatísticas. Conclusão: Constatou-se que o treinamento de força melhorou significativamente a aptidão física dos jogadores de badminton, impactando significativamente nas habilidades de finalização dos jogadores de badminton. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El entrenamiento de fuerza utiliza cargas superiores al 75% de 1RM del individuo, siendo indicado para optimización de la resistencia e hipertrofia muscular controlada. Se cree que el rendimiento de los jugadores de bádminton puede ser mejorado con esta técnica, debido a los beneficios intrínsecos en cuanto al poder de explosión de la contracción muscular. Objetivo: Verificar las influencias del entrenamiento de fuerza en la condición física de jugadores de bádminton. Métodos: 24 jóvenes jugadores voluntarios de bádminton fueron seleccionados aleatoriamente y divididos en grupo experimental y grupo control. El grupo experimental fue entrenado con entrenamiento de alta carga, y los datos experimentales fueron registrados con FirstBeat® antes y después del experimento. Resultados: La velocidad de acción del grupo experimental se redujo de 216,46km/h a 240,81km/h, mientras que la velocidad de liberación aumentó de 293,79km/h a 364,25km/h. La velocidad de liberación mejoró significativamente, aumentando la velocidad neta de 169,57km/h a 200,94km/h, mientras que el grupo de control no mostró cambios estadísticos. Conclusión: Se constató que el entrenamiento de fuerza mejoró significativamente la aptitud física de los jugadores de bádminton, impactando significativamente en las habilidades de remate de los jugadores de bádminton. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Recent research shows that swimmers with greater stability and better balance reflect better water performance and adjustment ability. Objective: Explore the influence of balance training on the fitness of swimmers. Methods: The volunteers selected in this paper were swimmers aged 18 to 22 years old in a sports school. They were randomly divided into experimental and control groups for an experiment lasting 8 weeks. Both groups of athletes performed training during this period. Postural balance training was added to the athletes in the experimental group instead of traditional training methods, while the control athletes followed the routine professional training plan taught by the sports school. Results: The OSI score of the athletes in the experimental group decreased from 1.79±0.41 to 0.89±0.26; the API score decreased from 1.31±0.22 to 0.64±0.17; and the MLI score decreased from 1.42±0.32 to 0.54±0.30. Conclusion: Postural balance training was shown to increase the stability of swimmers, contributing favorably to sports fitness. Postural balance training can be added to the swimming training process. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Recentes pesquisas demonstram que nadadores com maior estabilidade e melhor equilíbrio refletem melhor desempenho hídrico e capacidade de ajuste. Objetivo: Explorar a influência do treinamento de equilíbrio na aptidão física dos nadadores. Métodos: Os voluntários selecionados neste trabalho foram nadadores de 18 a 22 anos de idade em uma escola de esportes. Eles foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle, para um experimento com duração de 8 semanas. Durante este período, os dois grupos de atletas realizaram treinamentos, e aos atletas do grupo experimental foi adicionado um treinamento de equilíbrio postural ao invés dos métodos tradicionais de treinamento, enquanto os atletas-controle seguiram o plano rotineiro de treinamento profissional lecionado pela escola esportiva. Resultados: A pontuação OSI dos atletas do grupo experimental diminuiu de 1,79±0,41 para 0,89±0,26; a pontuação API diminuiu de 1,31±0,22 para 0,64±0,17; e a pontuação MLI diminuiu de 1,42±0,32 para 0,54±0,30. Conclusão: O treinamento de equilíbrio postural revelou aumentar a estabilidade dos nadadores, contribuindo favoravelmente para a aptidão física esportiva. O treinamento de equilíbrio postural pode ser adicionado no processo de treinamento de natação. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Investigaciones recientes demuestran que los nadadores con mayor estabilidad y mejor equilibrio reflejan un mejor rendimiento en el agua y capacidad de ajuste. Objetivo: Explorar la influencia del entrenamiento del equilibrio en la capacidad de ajuste de los nadadores. Métodos: Los voluntarios seleccionados en este trabajo eran nadadores de entre 18 y 22 años de una escuela deportiva. Se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control para un experimento de 8 semanas de duración. Durante este periodo, ambos grupos de atletas realizaron entrenamiento, y a los atletas del grupo experimental se les añadió entrenamiento de equilibrio postural en lugar de los métodos de entrenamiento tradicionales, mientras que los atletas de control siguieron el plan de entrenamiento profesional rutinario impartido por la escuela deportiva. Resultados: La puntuación OSI de los atletas del grupo experimental disminuyó de 1,79±0,41 a 0,89±0,26; la puntuación API disminuyó de 1,31±0,22 a 0,64±0,17; y la puntuación MLI disminuyó de 1,42±0,32 a 0,54±0,30. Conclusión: Se ha demostrado que el entrenamiento del equilibrio postural aumenta la estabilidad de los nadadores, contribuyendo favorablemente a la aptitud física deportiva. El entrenamiento del equilibrio postural puede añadirse al proceso de entrenamiento de natación. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Most coordination studies are conducted in stable environments, unable to realistically simulate an environment integral to the sports field. The concept of instability training applies the principles of sports physiology, combining real situations from the soccer game to improve students' sporting ability, and has gained attention from coaches, although it still lacks scientific evidence. Objective: Study the concept of instability training by evaluating its optimization and development effects on soccer students' motor coordination. Methods: Fifty college soccer students were selected. The students were randomly divided into experimental and control groups, without relevant statistical differences. The experiment lasted one hour daily, three times a week, for six weeks. The control group remained with the usual training while the experimental group had the instability training protocol added. Balance test results were collected with frontal and posterior lower limb support and comprehensive posterolateral scores. Changes in activity performance were also analyzed with the results collected before and after the intervention. Results: The score of the experimental group without support was increased from 101.14 ± 8.22 to 108.73 ± 8.54, higher than the control group (103.8 ± 58.11). The comprehensive score of the experimental group was from 88.85 ± 6.10 to 99.85+8.87, also higher than the control group (88.15 ± 6.43). Conclusion: The effects of instability training to optimize and develop motor coordination in soccer students proved to be superior to usual training, and its introduction into daily training is indicated for more effective promotion of students' fitness level. Level of evidence II; Therapeutic studies: investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Grande parte dos estudos de coordenação são feitos em ambientes estáveis, incapazes de simular realisticamente um ambiente integral para o campo esportivo. O conceito de treinamento instável aplica os princípios da fisiologia esportiva, combinando situações reais do jogo de futebol para aprimorar a capacidade esportiva dos estudantes e tem ganhado atenção dos treinadores, embora ainda careça de evidências científicas. Objetivo: Estudar o conceito de treinamento instável avaliando seus efeitos de otimização e desenvolvimento sobre a coordenação motora dos estudantes de futebol. Métodos: Foram selecionados 50 estudantes universitários praticantes de futebol. Os estudantes foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle, sem diferenças estatísticas relevantes. O experimento teve duração de uma hora diária, três vezes por semana, durante seis semanas. O grupo controle permaneceu com os treinos habituais enquanto ao grupo experimental foi adicionado o protocolo de treinamento instável. Foram coletados resultados de teste de equilíbrio com apoio frontal e posterior de membros inferiores, além de pontuação abrangente póstero lateral. Alterações no desempenho de atividades também foram analisados com os resultados coletados antes e após a intervenção. Resultados: A pontuação do grupo experimental sem apoio foi ampliada de 101,14 ± 8,22 para 108,73 ± 8,54, superior ao grupo controle (103,8 ± 58,11). A pontuação abrangente do grupo experimental foi de 88,85 ± 6,10 para 99,85+8,87, também superior ao grupo controle (88,15 ± 6,43). Conclusão: Os efeitos do treinamento instável para otimização e desenvolvimento de coordenação motora dos estudantes de futebol mostrou-se superior ao treino habitual, sendo indicada a sua introdução ao treinamento diário para uma promoção mais eficaz do nível de aptidão física dos estudantes. Nível de evidencia II; Estudos terapêuticos: investigação dos resultados de tratamento.
RESUMEN Introducción: Gran parte de los estudios de coordinación se realizan en entornos estables, incapaces de simular de forma realista un entorno propio del campo deportivo. El concepto de entrenamiento inestable aplica los principios de la fisiología deportiva, combinando situaciones reales del juego de fútbol para mejorar la capacidad deportiva de los estudiantes y ha ganado la atención de los entrenadores, aunque todavía carece de evidencia científica. Objetivo: Estudiar el concepto de entrenamiento inestable evaluando sus efectos de optimización y desarrollo en la coordinación motora de los estudiantes de fútbol. Métodos: Se seleccionaron 50 estudiantes universitarios de fútbol. Los estudiantes fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y en grupo control, sin diferencias estadísticas relevantes. El experimento duró una hora diaria, tres veces por semana, durante seis semanas. El grupo de control permaneció con los entrenamientos habituales, mientras que al grupo experimental se le añadió el protocolo de entrenamiento inestable. Se recogieron los resultados de las pruebas de equilibrio con apoyo frontal y posterior de los miembros inferiores, además de la puntuación posterolateral global. También se analizaron los cambios en el rendimiento de la actividad con los resultados recogidos antes y después de la intervención. Resultados: La puntuación del grupo experimental sin apoyo pasó de 101,14 ± 8,22 a 108,73 ± 8,54, superior a la del grupo control (103,8 ± 58,11). La puntuación integral del grupo experimental pasó de 88,85 ± 6,10 a 99,85+8,87, también superior a la del grupo control (88,15 ± 6,43). Conclusión: Los efectos del entrenamiento inestable para optimización y desarrollo de la coordinación motora de los estudiantes de fútbol demostraron ser superiores al entrenamiento habitual, siendo indicada su introducción en el entrenamiento diario para una promoción más eficaz del nivel de aptitud física de los estudiantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The soccer athlete must complete the confrontation, dribbling, and shooting actions in a short time. This requires a high quality of explosive strength. Training with loads is useful for this purpose, but there still needs to be more evidence of the results of applying high loads. Objective: Study the influence of high-load training on the explosive quality of soccer players. Methods: Twenty soccer athletes were selected and divided into experimental and control groups. The experimental group completed their training with a high-load protocol added to their daily soccer training. In contrast, the ten control group athletes continued their existing daily training without changes. The experiment lasted six weeks. Pertinent data were collected and statistically analyzed to analyze the intervention results. Results: The stationary ball kick distance elevation in the experimental group was 49.74±1.42 m, while that of the control was 46.16±3.01 m, p<0.05. The rate of change in the experimental group was 8.07%, higher than the 1.54% in the control group. Conclusion: Introducing the high-load training module into the soccer daily training system can effectively optimize soccer athletes' explosive muscle strength quality, increasing their competitive performance in games. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O atleta de futebol deve completar as ações de confronto, drible e tiro em um curto espaço de tempo, isso exige uma alta qualidade de força explosiva. O treino com cargas é uma ferramenta útil para esse fim, porém ainda há poucas evidências dos resultados na aplicação de cargas elevadas. Objetivo: Estudar a influência do treinamento de cargas elevadas sobre a qualidade explosiva dos jogadores de futebol. Métodos: Foram selecionados 20 atletas de futebol, igualmente divididos em grupo experimental e controle. O grupo experimental efetuou seu treinamento com um protocolo de alta carga adicionado ao treinamento diário de futebol, enquanto os 10 atletas do grupo de controle continuaram com o treino diário existente, sem alterações. O experimento durou 6 semanas, os dados pertinentes foram coletados e avaliados estatisticamente para analisar os resultados da intervenção. Resultados: A elevação da distância do chute de bola parada no grupo experimental foi de 49,74±1,42 m, enquanto a de controle foi de 46,16±3,01 m, p<0,05. A taxa de variação no grupo experimental foi de 8,07%, superior aos 1,54% do grupo controle. Conclusão: A introdução do módulo de treinamento de cargas elevadas no sistema de treinamento diário de futebol pode efetivamente otimizar a qualidade de força explosiva muscular dos atletas de futebol, aumentando a sua performance competitiva nos jogos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El atleta de fútbol debe completar las acciones de enfrentamiento, regate y tiro en un corto período de tiempo, esto exige una alta calidad de fuerza explosiva. El entrenamiento con cargas es una herramienta útil para este fin, sin embargo, aún existe poca evidencia de los resultados en la aplicación de cargas elevadas. Objetivo: Estudiar la influencia del entrenamiento con cargas elevadas en la calidad explosiva de los futbolistas. Métodos: Fueron seleccionados 20 atletas de fútbol, divididos equitativamente en grupo experimental y grupo control. El grupo experimental realizó su entrenamiento con un protocolo de altas cargas añadido al entrenamiento diario de fútbol, mientras que los 10 atletas del grupo control continuaron con su entrenamiento diario existente, sin cambios. El experimento duró 6 semanas, se recogieron los datos pertinentes y se estudiaron estadísticamente para analizar los resultados de la intervención. Resultados: La elevación de la distancia de lanzamiento de balón estacionario en el grupo experimental fue de 49,74±1,42 m, mientras que la del control fue de 46,16±3,01 m, p<0,05. El índice de cambio en el grupo experimental fue del 8,07%, superior al 1,54% del grupo de control. Conclusión: La introducción del módulo de entrenamiento de alta carga en el sistema de entrenamiento diario de fútbol puede optimizar eficazmente la calidad de la fuerza muscular explosiva de los atletas de fútbol, aumentando su rendimiento competitivo en los partidos. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: As a comprehensive sport, Marathon presents high demands concerning the athletes' comprehensive capacity. Objective: This paper explores to what extent balance skill training can effectively contribute to improving physical fitness for marathon runners. Methods: 120 marathon runners were selected for the pilot experiment. The experimental group received balance training, while the control group underwent no intervention. Results: In the experimental group, the time with eyes closed and feet apart increased from 33.559 ± 15.8570 to 37.203 ± 15.5865s, the time spent in the T-shaped run from 10.144 ± 0.5063s to 9.908 ± 0.5225s, the time spent in the standing long jump from 2.831 ± 0.2648m to 3.058 ± 0.3183m, and the time spent in the T-shaped run from 55.544 ± 2.2581 to 60.845 ± 2.4367 times/min. The total FMS score changed from 14.618 ± 0.9392 to 18.481 ± 1.3909. Shoulder flexibility increased from 2.777 ± 0.4756 to 2.917 ± 0.2994, and active straight knee raise changed from 2.306 ± 0.4692 to 2.803 ± 0.403. Conclusion: Daily balance training can be added to usual marathon training to improve the fitness of its athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A maratona, enquanto esporte integral, apresenta altas exigências relativas à capacidade plena dos atletas. Objetivo: Este artigo tenta explorar em que medida o treinamento da habilidade de equilíbrio pode efetivamente contribuir para o aprimoramento da aptidão física aos praticantes do esporte de corrida de maratona. Métodos: 120 corredores de maratona foram selecionados para o experimento piloto. O grupo experimental recebeu treinamento de equilíbrio, enquanto o grupo de controle não sofreu qualquer intervenção. Resultados: No grupo experimental, o tempo com olhos fechados e pés separados aumentou de 33,559 ± 15,8570 para 37,203 ± 15,5865s, o tempo gasto na corrida em forma de T de 10,144 ± 0,5063s para 9,908 ± 0,5225s, o tempo gasto no salto em pé em distância de 2,831 ± 0,2648m para 3,058 ± 0,3183m, e o tempo gasto na corrida em forma de T de 55,544 ± 2,2581 para 60,845 ± 2,4367 vezes/min. A pontuação total de FMS mudou de 14,618 ± 0,9392 para 18,481 ± 1,3909. A flexibilidade do ombro aumentou de 2,777 ± 0,4756 para 2,917 ± 0,2994, e o levantamento reto do joelho ativo mudou de 2,306 ± 0,4692 para 2,803 ± 0,403. Conclusão: O treinamento de equilíbrio diário pode ser adicionado ao treino de maratona habitual para melhorar a aptidão física de seus atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El maratón, como deporte integral, presenta grandes exigencias en cuanto a la capacidad integral de los atletas. Objetivo: Este trabajo pretende explorar hasta qué punto el entrenamiento de las habilidades de equilibrio puede contribuir eficazmente a la mejora de la condición física de los corredores de maratón. Métodos: Se seleccionaron 120 corredores de maratón para el experimento piloto. El grupo experimental recibió entrenamiento de equilibrio, mientras que el grupo de control no se sometió a ninguna intervención. Resultados: En el grupo experimental, el tiempo con los ojos cerrados y los pies separados aumentó de 33,559 ± 15,8570 a 37,203 ± 15,5865s, el tiempo empleado en la carrera en forma de T de 10,144 ± 0,5063s a 9,908 ± 0,5225s, el tiempo empleado en el salto de longitud de pie de 2,831 ± 0,2648m a 3,058 ± 0,3183m, y el tiempo empleado en la carrera en forma de T de 55,544 ± 2,2581 a 60,845 ± 2,4367 veces/min. La puntuación total de FMS pasó de 14,618 ± 0,9392 a 18,481 ± 1,3909. La flexibilidad de los hombros aumentó de 2,777 ± 0,4756 a 2,917 ± 0,2994, y la elevación activa de la rodilla pasó de 2,306 ± 0,4692 a 2,803 ± 0,403. Conclusión: El entrenamiento diario del equilibrio puede añadirse al entrenamiento habitual de maratón para mejorar la forma física de sus atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The good performance of college students depends directly on their physical integrity, which is subordinated to good physical fitness and cardiopulmonary resistance. It is believed that aerobic training, an adaptation to the progressive increase of physical endurance, may benefit college students. Objective: Study whether aerobic training can affect college students' physical fitness and cardiopulmonary endurance. Methods: Through experimental comparison, the physical fitness and cardiopulmonary endurance of students in the aerobics elective class and the university athletics elective class were compared. Body indexes were measured before and after the intervention, statistically analyzed, and discussed according to the literature. Results: There were significant changes in the 50-meter run time for university students in the elective aerobics class from 9.24±1.71 to 7.81±2.02, the five-meter run from 11.56±1.03 to 7.87±0.23, the standing jump from 156.92±14.79 to 170.56±19.93, and the sitting flexion from 14.07±1.98 to 17.52±3.79. These changes accompanied the changes in cardiorespiratory endurance in the aerobics elective class. In contrast, the changes in student indicators in the track and field elective class were not as evident. Conclusion: Aerobic training positively impacted overall physical quality, including elevation of fitness indices and cardiopulmonary endurance in college students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O bom desempenho dos estudantes universitários depende diretamente de sua integridade física, que está subordinada a uma boa aptidão física e resistência cardiopulmonar. Acredita-se que o treinamento aeróbico, uma adaptação ao aumento progressivo da resistência física, possa trazer benefícios aos estudantes universitários. Objetivo: Estudar se a prática do treinamento aeróbico pode afetar a aptidão física e a resistência cardiopulmonar dos estudantes universitários. Métodos: Através de comparação experimental, a aptidão física e a resistência cardiopulmonar dos alunos da classe optativa de aeróbica e da classe optativa de atletismo universitário foram comparadas. Os índices corporais foram mensurados antes e após a intervenção, trabalhados estatisticamente e discutidos conforme a literatura. Resultados: Houveram alterações significativas no tempo de corrida 50 metros pelos estudantes universitários da classe eletiva de aeróbica, de 9,24±1,71 para 7,81±2,02, a de cinco metros foi de 11,56±1,03 para 7,87±0,23, o salto em pé foi de 156,92±14,79 para 170,56±19,93, e a flexão em posição sentada de 14,07±1,98 para 17,52±3,79. Essas alterações acompanharam as mudanças de resistência cardiorrespiratória na classe eletiva de aeróbica, enquanto as mudanças dos indicadores em alunos na classe eletiva de atletismo não foram tão evidentes. Conclusão: O treinamento em aeróbico mostrou um impacto positivo sobre a qualidade física geral, incluindo elevação dos índices de aptidão física e da resistência cardiopulmonar nos estudantes universitários. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El buen rendimiento de los estudiantes universitarios depende directamente de su integridad física, que está subordinada a una buena forma física y resistencia cardiopulmonar. Se cree que el entrenamiento aeróbico, una adaptación al aumento progresivo de la resistencia física, puede aportar beneficios a los estudiantes universitarios. Objetivo: Estudiar si la práctica del entrenamiento aeróbico puede afectar a la forma física y a la resistencia cardiopulmonar de los estudiantes universitarios. Métodos: Mediante comparación experimental, se compararon la forma física y la resistencia cardiopulmonar de los estudiantes de la clase optativa de aeróbic y de la clase optativa de atletismo universitario. Se midieron los índices corporales antes y después de la intervención, se trabajaron estadísticamente y se discutieron según la bibliografía. Resultados: Hubo cambios significativos en el tiempo de carrera de 50 metros de los estudiantes universitarios de la clase electiva de aeróbic, de 9,24±1,71 a 7,81±2,02, la carrera de cinco metros fue de 11,56±1,03 a 7,87±0,23, el salto de pie fue de 156,92±14,79 a 170,56±19,93, y la flexión en posición sentada de 14,07±1,98 a 17,52±3,79. Estos cambios acompañaron a los cambios de la resistencia cardiorrespiratoria en la clase optativa de aeróbic, mientras que los cambios de los indicadores en los alumnos de la clase optativa de atletismo no fueron tan evidentes. Conclusión: El entrenamiento aeróbico mostró un impacto positivo en la calidad física general, incluyendo la elevación de los índices de condición física y resistencia cardiopulmonar en estudiantes universitarios. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Inspired by the traditional way of basketball training, this paper presents a new method of balance training, which can effectively improve basketball players' coordination ability and shooting skills. Objective: Explore whether balance training can improve the coordination ability and shooting ability of athletes. Methods: Twenty players from a professional basketball team were randomly selected as volunteers, and divided into two groups randomly. The control group adopted the traditional basketball training model. In contrast, the experimental group adopted the new balance training method, introducing basketball training contents such as technical manipulation, psychological training, physical training, tactical analysis, and instant selection. Results: The hitting rate of shooting and jumping increased from 25.64±18.02 to 39.25±12.29, with a rate of change of 53.04%. The running time of the Illinois run was reduced from 15.79±1.08 seconds to 8.679±1.42 seconds, and the rate of change of time reached -45.04%. Conclusion: The balance training method plays an important role in promoting basketball players' coordination and shooting ability, and can effectively improve the rate of these players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Este trabalho apresenta, inspirado no modo tradicional de treinamento de basquetebol, um novo método de treino de equilíbrio, que pode efetivamente melhorar a capacidade de coordenação e as habilidades de arremesso dos jogadores de basquetebol. Objetivo: Explorar se o treinamento de equilíbrio pode melhorar a capacidade de coordenação e a habilidade de arremesso dos atletas. Métodos: Vinte jogadores de uma equipe profissional de basquetebol foram selecionados aleatoriamente como voluntários, divididos em dois grupos aleatoriamente. O grupo de controle adotou o modelo tradicional de treinamento de basquete, enquanto o grupo experimental adotou o novo método de treino de equilíbrio, introduzindo conteúdos de treinamento de basquete tais como manipulação técnica, treinamento psicológico, treinamento físico, análise tática e seleção instantânea. Resultados: O índice de acerto de arremesso e de saltos aumentou de 25,647±18,02 para 39,25±12,29, com um índice de variação de 53.04%. O tempo de percurso da corrida Illinois foi reduzido de 15,79±1,08 segundos para 8,67±1,42 segundos, e o índice de variação de tempo foi reduzido em 45.04%. Conclusão: O método de treinamento de equilíbrio apresenta um papel importante na promoção da capacidade de coordenação e de arremesso dos jogadores de basquete, podendo efetivamente melhorar o índice desses jogadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Este artículo presenta, inspirado en la forma tradicional de entrenamiento de baloncesto, un nuevo método de entrenamiento del equilibrio, que puede mejorar eficazmente la capacidad de coordinación y las habilidades de tiro de los jugadores de baloncesto. Objetivo: Explorar si el entrenamiento de equilibrio puede mejorar la capacidad de coordinación y las habilidades de tiro de los atletas. Métodos: Veinte jugadores de un equipo profesional de baloncesto fueron seleccionados al azar como voluntarios, divididos en dos grupos aleatoriamente. El grupo de control adoptó el modelo tradicional de entrenamiento de baloncesto, mientras que el grupo experimental adoptó el nuevo método de entrenamiento del equilibrio, introduciendo contenidos de entrenamiento de baloncesto como la manipulación técnica, el entrenamiento psicológico, el entrenamiento físico, el análisis táctico y la selección instantánea. Resultados: El índice de acierto en tiros y saltos aumentó de 25,64±18,02 a 39,25±12,29, con un índice de variación del 53,04%. El tiempo de carrera de la carrera de Illinois se redujo de 15,79±1,08 segundos a 8,67±1,42 segundos, y el índice de variación del tiempo alcanzó el -45,04%. Conclusión: El método de entrenamiento del equilibrio presenta un papel importante en la promoción de la coordinación y la capacidad de tiro de los jugadores de baloncesto, y puede mejorar eficazmente el índice de estos jugadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.